Bursa (AA)- Hamilelik döneminde tatil ya da başka amaçlarla yolculuk yapılabileceği, ancak bazı noktalara dikkat edilmesi gerektiği bildirildi. Bursa Zübeydehanım Doğumevi Başhekimi Opr. Dr. Şeref Nişancı, hamile kadınların yolculuğa çıkabileceklerini, ancak ileride pişmanlık duymamaları için yolculuk esnasında çok dikkatli olmaları gerektiğini belirtti.

Hamilelik döneminde kadınlar için uzun süre oturmanın çok zor olduğunu kaydeden Nişancı, bilinçsizce yapılan yolculukların erken doğum gibi riskleri beraberinde getirebileceğine dikkat çekti. Nişancı, yolculuk planlarken anne adayının fiziksel rahatlığının yanı sıra kendisini nasıl hissettiğinin de önemli olduğunu dile getirerek, ''Yolculuk esnasında uzun süre oturur durumunda kalmak kan dolaşımını yavaşlatır. Bu da özellikle hamileliğin son aylarında kramplara, yorgunluğa ve bel ağrılarına neden olabilir. Bu nedenle uzun süren yolculuklarda ikişer saatlik aralıklarla ayağa kalkmalı, üç-beş dakika dolaşılmalıdır''dedi.

Nişancı, yolculuğa çıkacak anne adaylarına şu önerilerde bulundu:

''-Gebeliğin geç döneminde seyahate çıkmadan doktorla görüşülmeli. Uzak seyahate gidiliyorsa sağlık kayıtları hamilelerin yanında olmalı.

-Acil durumlar için hamileliği takip eden doktordan, gidilecek yerde bir doktor ismi veya klinik önermesi istenebilir.

-Yolculuk planları kolay değiştirebilecek şekilde yapılmalı. Herhangi bir problem çıkması durumunda bilet ve rezervasyonların iptal edilebilmesi sağlanmalı.

-Yolculuk sırasında belirli aralıklarla yürünmeli, ayaklar gerilmeli. Bu, bacak damarlarında pıhtı oluşmasını ve şişmeleri engelleyecektir.

-Rahat ayakkabı ve giysiler giyilmeli. Mide bulantılarına karşı hafif, atıştıracak şeyler (kraker gibi) bulundurulmalı.''

Geçmişini unutma'ki gelecegini ona göre yaşa