Sekiz Saat Uyku Bilimsel Gerçek mi? Yoksa Sadece *****lar mı 8 Saat Uyur?

**GhostSoldier** · #1 05-10-2007, 08:19 PM

Ben Dünyanın En Akıllı İnsanıyım diyerek medyaya konu olan Erdal Demirkıran, şimdi de “Sadece *****lar 8 Saat Uyur” isimli kitabıyla uykuyu tartışmaya açıyor.

Uzmanlar uyku konusunda diyorlar ki, "10 saat uykuya ihtiyacı olan biri 6 saat uyuyabilmişse uykusuzluk içindedir. Uykunun kalitesini süresiyle ölçmemek gerektiğini söyleyen uzmanlar kişinin kaç saat uykuya ihtiyacı olduğunu kendisinin belirleyebileceğini söylüyorlar. Uyku ve uyuma problemleri üzerine yapılan bir araştırmada yetişkin bir bireyin günde 6-7 saat uyumasının gerektiği belirtiliyor, ileri yaş kuşağının uyku süresi ve uykuya ihtiyacı farklıdır. Örneğin yaşlılar daha az uyur"

Erdal Demirkıran ise son kitabında buna itiraz ediyor ve “Erişkin bir insan günde 8 saat uyumalıdır!” diyen uzmanların tersini savunuyor. Demirkıran, 8 saat uyku şarttır fikri sabitine sahip hekimlerin göstereceği muhtemel tepkiyi de pek önemsemiyor. “İnsanlara olan saygım, uzmanlara olan saygımdan daha ağır bastığı için yazdım bu kitabı. Göz göre göre insanların hayatlarını yastığa bağlı geçirmelerini hazmedemedim.”

Kendisiyle son yayınlanan kitabı hakkında görüştüğümüz Erdal Demirkıran’a göre günde 8 saat uyumak bir zorunluluk değil, sadece basit bir önyargıdır. Yazar ideal uyku süresinin 4 – 6 saat arasında değişmesi gerektiğini söylüyor.

UYKUYU AZALTARAK DİNÇ KALMAK MÜMKÜN

8 saat uyumaya alışmış olan bir insanın uykusunu azaltarak da dinç kalmasının mümkün olduğunu belirten yazar Demirkıran, “Uykusunu azaltmak, ya da kitaptaki ifadeye göre uykusunu ideal süreye taşımak isteyen birinin öncelikle hipotalamusuna hükmettiğine inanması gerekiyor.” diyor.

Demirkıran kitabını alan okurlara bir de Hipotalamus hediye ediyor Erdal Demirkıran. Kitabın sağ üst köşesine yerleştirilmiş olan kutuda her okuyucu için bir Hipotalamus var.

Uyku gibi sıkıcı bir konuda roman tadında oldukça neşeli bir eser sunduğunu belirten yazar, var olan önyargıları çökertmeyi hedefliyor.
Demirkıran; "Uyumanın bir zorunluluk olduğunun elbetteki farkındayım, zaten uykuya ya da uymaya karşı değilim. Ben sadece çok uyumaya karşıyım. Diyor ve ekliyor: işin bir de maddi boyutu var; iş göremez, çocuk, yaşlı, hasta ya da özürlüler hariç, dünyadaki bütün sağlıklı insanlar sadece bir gün için 8 saat yerine 4 saat uyuyup, elde edilen 4 saatlik zamanı çalışarak geçirmiş olsalar, yaklaşık 30 milyar dolarlık ek bir kazanç elde edilmiş olur. Bu hesapla bu güç organize edildiğinde Afrika’nın açlık sorununu birkaç günde çözdünüz demektir" diyor.

DrEmreBey · #2 15-12-2007, 01:55 AM

Oldu! adama bak afrikaliyi daha az uyutup calistiracak sonra da 30 milyar dolar kazanc saglanacakmis. Peki o para uyumayip calisanin cebine mi girecek yoksa yan gelip yatanlarin mi? Afrikalilar kollayin kendinizi uykulariniz elden gidiyor.

**!!!= " ßéGuM " =!!!** · #3 15-12-2007, 02:12 AM

ya ama sonuçta orada kaybettiğimiz zaman vurgulanıyor.. diğerinde başka bir şey ikiside doğru bence...

Konu Araçları
Yazıcı Çıktısını Göster Sayfayı E-posta ile Yolla
Görünüm Modları
Düzenli Mod Karışık Moda Geç Konu Moduna Geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
abicim bi dunya gulmekten komaya gireceiniz soz ve fikralar+16	murattt	Fıkralar	28	16-07-2008 11:31 AM
geçmişten günümüze seri katiller	bad_boy13	Tarih	7	09-06-2008 01:51 PM
Türkmen Cephesi'nden şok iddia:''Asılan Saddam değildi!''	Teukros	Güncel Konular	16	10-02-2008 06:52 AM
Evanescence _ Tüm Şarkı Sözleri Türkçe Ve İngilizce	meltem_cennet	Yerli Yabancı Şarkı Sözleri (Lyrics)	33	04-11-2007 07:17 PM
Kurt Cobain	NoDRaC	Info Box	2	13-10-2007 11:10 AM